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Chá Para Emagrecer Para Quem Está Amamentando

Hoje traremos informações importantes sobre alguns bons exemplos de  chá para emagrecer para quem está amamentando.

As mães no pós parto passam por muitas mudanças no corpo e recuperar o peso anterior à gestação pode virar o desejo de muitas, mas sem orientações e auxílios também podem demorar mais que o esperado para conseguir alcançar o peso almejado.

Quem esta amamentando pode tomar qual chá para emagrecer? Essa é a dúvida de muitas mães que responderemos aqui, porque nem todos os chás são permitidos nesse período, mas fique tranquila que existem sim os que irão auxiliar no emagrecimento! 

Falaremos também sobre qual o melhor horário para tomar o chá para emagrecer quando se está amamentando? Aqui explicaremos se o horário muda de acordo com o chá, ou não.

E por último e de grande importância, muitas mães sentem resistência em consumir chás nesta fase, por medo de algum modo fazer mal para o bebê, por isso falaremos sobre se o chá para emagrecer pode tirar os nutrientes da lactante necessários para o bebê ou não. 

Descubra mais sobre este universo de chá para emagrecer de uma maneira segura e saudável, principalmente se o que você procura é um chá para emagrecer para quem está amamentando. Vem com a gente!

Por seventyfourimages - Evanto elements
Por seventyfourimages – Evanto elements

Chá Para Emagrecer Para Quem Está Amamentando

Muitas mães na fase de amamentação sentem a necessidade de ir em busca de recuperar o corpo que tinham antes da gestação. Um processo que deve ser progressivo, já que também estão nutrindo seus bebês, então jamais devem recorrer a dietas restritivas ou outras alternativas.

Assim, respeitando o tempo de cada processo, seguindo uma alimentação equilibrada, alinhando com atividades físicas leves, é possível inserir ainda algum tipo de chá para emagrecer para quem está amamentando.

Não são todos os chás que são permitidos para consumir na fase de amamentação, alguns devem ser evitados, mas existe uma gama de chás que irá ajudar na etapa de recuperação do corpo que deseja e assim emagrecer com saúde.

Quem Está Amamentando Pode Tomar Qual Chá Para Emagrecer?

É muito comum que algumas mães cheguem até nós se perguntando “Quem está amamentando pode tomar qual chá para emagrecer?” Por isso, a seguir compartilhamos algumas opções.

    • Chá de tomilho: Tem propriedades benéficas para o sistema digestivo, combate espasmos intestinais, problemas de flatulência, dor abdominal e promove a digestão.
    • Chá de gengibre: Tem ação principalmente termogênica, ajudando muito na eliminação de toxinas e auxiliando no emagrecimento. Pode ser usado na amamentação, com moderação, já que pode também ajudar a aliviar as cólicas.
    • Chá de canela: Tem ação anti-inflamatória, ajudando no alívio do inchaço, principalmente nas pernas. Deve também ser consumido com moderação.
    • Chá de camomila: Ajuda a aliviar problemas estomacais, auxilia na recuperação do sono, ajuda a reduzir a ansiedade e é um chá calmante. 
    • Chá de melissa: Tem ação contra flatulência, ajuda no processo digestivo, alivia dores abdominais, dores de cabeça e age como calmante, relaxando os músculos e induzindo o sono.
    • Cardo mariano: Possui uma substância que se chama Silimarina que ajuda na proteção hepática e atua também como um aliado na produção do leite materno. Além disso, possui propriedade anti-inflamatória, adstringente e digestiva. 

Qual O Melhor Horário Para Tomar O Chá Para Emagrecer Quando Se Está Amamentando?

Você pode tomar o chá para emagrecer de 1 a 2 vezes por dia, nos horários entre as principais refeições, ou 30 minutos antes do almoço e do jantar, de preferência sem adoçar, e lembre-se, somente os chás recomendados.

O Chá Para Emagrecer Pode Tirar Os Nutrientes Da Lactante Necessários Para O Bebê?

As mães que amamentam não precisam ter medo de consumir chás, mas alguns devem ser evitados, principalmente os que possuem cafeína, porque podem alterar o sabor do leite ou provocar desconforto ou cólicas no bebê. Tais chás para emagrecer podem tirar os nutrientes de lactantes necessários para o bebê.

Com relação à cafeína, ela passa para o leite materno e pode provocar insônia no bebê; e os chás diuréticos podem provocar desidratação ou diminuir a produção de leite.

E mesmo os chás permitidos devem ter atenção: se perceber que está causando algum desconforto no bebê, o indicado é fazer uma análise, retirá-lo por um tempo, observando a reação do bebê; caso os sintomas tenham parado e ao reintroduzir ele volte a piorar, retire imediatamente da lista de consumo nessa fase.