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Suplementos Para Emagrecer

Perder peso depende de diversos fatores. É preciso equilibrar a dieta, praticar exercício físico, controlar a ansiedade e escolher os suplementos para emagrecer corretamente.

Os suplementos para emagrecer são uma ótima alternativa para auxiliar quem deseja emagrecer com saúde, porém com uma diversidade de nutrientes presentes em suas composições, precisamos saber se é necessário tomar combo de suplementos para emagrecer ou não.

Falaremos também sobre a frequência que você pode fazer uso de suplementos através da resposta à dúvida “posso variar os suplementos mensalmente para conseguir emagrecer com saúde?”, ou se há um tempo determinado para a ingestão de cada um.

E por último, mas não menos importante, também esclarecemos se os suplementos só funcionam para emagrecimento fazendo academia, outra dúvida frequente de nossos leitores.

Convidamos você a nos acompanhar até o final desta leitura e assim se informar por completo sobre os suplementos para emagrecer existentes, sua eficácia, uso e orientações. Vamos lá?!

Suplementos Para Emagrecer 
Suplementos Para Emagrecer

Suplementos Para Emagrecer

Os suplementos podem ser utilizados para quem deseja perder peso e para quem quer ganhar massa magra. Cada fórmula possui um objetivo específico e devem ser usados de acordo com essa finalidade. 

Antes de iniciar a ingestão de suplementos para emagrecer você deverá buscar orientação com um nutricionista, para indicar qual suplemento tomar, assim como a quantidade ideal para alcançar o resultado esperado.

Os suplementos entram como potencializadores da queima de gordura e ajudam a manter o organismo saudável, repondo vitaminas e minerais que o corpo perde durante os exercícios. 

Porém, sem a realização de uma dieta hipocalórica, saudável e balanceada em paralelo com exercício físico, emagrecer se torna algo mais difícil.

Esses são alguns exemplos de suplementos que podem auxiliar no emagrecimento:

  • Whey Protein 
  • BCAA 
  • Termogênicos 
  • Picolinato de cromo

É Necessário Tomar Combo De Suplementos Para Emagrecer?

Apostar em um combo de suplementos é uma prática conhecida por esportistas. Dependendo do exercício, uma combinação de suplementos pode ser mais indicada que outra, por isso é importante consultar um nutricionista ou nutrólogo para saber qual o suplemento mais adequado.

Cada suplemento é feito para potencializar determinadas funções e melhorar o desempenho do corpo. Por isso, saber escolher e combinar produtos conforme a sua intenção é muito importante.

Por exemplo, os suplementos que são compostos por ingredientes termogênicos, como gengibre, pimenta, chá verde e guaraná, estimulam o metabolismo basal e ajudam a reduzir a retenção de líquidos no corpo, o que por sua vez estimula o emagrecimento.

Por isso, se é necessário tomar um combo de suplementos para emagrecer vai depender de indivíduo para indivíduo, e quem irá determinar se você precisa tomar combos de suplementos é um profissional especializado.

Posso Variar Os Suplementos Mensalmente Para Conseguir Emagrecer Com Saúde?

A suplementação pode ser de grande importância no processo de emagrecimento, mas igualmente importante é o tempo de uso dos suplementos em questão. Sem um tempo razoável de uso, não damos ao nosso corpo a oportunidade de mostrar seus benefícios de forma ampla. 

Por isso, variar no uso de suplementos para emagrecer pode acabar não mostrando os resultados que tanto espera e ainda pode acabar sobrecarregando o seu organismo, de tempos em tempos.

Os Suplementos Só Funcionam Para Emagrecimento Fazendo Academia?

Será que os suplementos só funcionam para emagrecimento fazendo academia? Podemos dizer que em partes sim, por isso o ideal mesmo é que se adote uma dieta balanceada e a realização de exercício regularmente. 

No entanto, existem suplementos que contribuem para a perda de gordura corporal mesmo que não se adote a prática esportiva.

A L-Carnitina, um nutriente que também é produzido pelo corpo humano, é um suplemento que atua no organismo promovendo a saciedade. Além disso, estimula o metabolismo e pode auxiliar na eliminação da gordura localizada com base na estimulação da circulação sanguínea.

Mas apesar de ele contribuir para o emagrecimento por si só, os maiores benefícios são sempre decorrentes da interação com a prática esportiva ou de atividades físicas, que potencializam os efeitos de uma suplementação adequada.